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用42.195公里开启人生的下半场

跑步没有门槛，但跑马拉松有。面对超低的中签率，他很幸运中签，迎来了他的首场全程马拉松。但这一切都像这难熬的42.195公里旅程，熬过去，身体才能被重新唤醒。马拉松给他带来了什么？对他意味着什么？

大家好，我叫马海龙。

2024年12月29日，是一个有特殊意义的日子。在广东梅州，我完成了人生的第一场马拉松，用时4小时5分21秒，但一切难免会有意外。

在途中奔跑到31公里时，突感右小腿不适，那种感受难以言表，正如村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》中提到的“绞肉机”。我努力调整，但始终无法恢复，甚至更糟，两条腿都在不停地紧张、抽搐......

面对仅剩的10多公里，我唯有依靠坚定的意志和顽强的体力，拖着沉重的双腿，完成了最后的冲刺。

马拉松全程42.195公里，这是一项看似简单实则复杂的运动，它似乎不像那些球类运动，运动员在每一回合，甚至每一秒钟，大脑不断地做选择题。但需要你挥动手臂，迈开腿跑，知道何时补给，知道何时提速。

这场马拉松，是一次很珍贵的人生体验，能够与数名跑者共同开跑完赛。尽管2024年12月1日刚刚在广州完成半程马拉松，但我觉得全程马拉松才是真正意义上的“马拉松”。

对我而言，我一直认为马拉松的快乐不来自赢，来自于多巴胺。如果有一天，我感受不到多巴胺了呢？我想，这不会发生的。

运动，已深深融入我的血脉与灵魂之中。

还在北京国家体育总局考取教练证的时候，教练导师曾不经意间问过我：“你为什么喜欢运动？”，我的回答很简单：“我喜欢运动后大汗淋漓的感觉 ”。每次运动后，我都会感到身体仿佛被清洗一样，汗水在脸颊与脖子之间流淌，伴随着多巴胺和内啡肽的分泌，让人感到无比快乐，即使遇到狂风也变得格外顺眼。

而这段时间，我不仅仅是去获取一份证明，更是寻找到那份对运动纯粹的热爱。可现实永远很骨感，我不算特别出众，不比别人强，但这份热爱远胜过于我是否天赋异禀。我想把我的热爱进行到底，成为自己的光、做热爱的事。

选择马拉松，正是我对热爱运动的行动诠释。

梅州马拉松开跑的当天。

早上6点，天色未亮，不知是兴奋还是周边的嘈杂声，我从这间不到20平方米的房间中惊醒。简单洗漱后，先补充了些能量，还不忘记做上几组俯卧撑，为这场梅州马拉松蓄势待发。

图/源于网络

我如约出现在梅州这座山水环绕的城市之中，仿佛穿越了客家人一路南迁的历史长河。在慢慢苏醒的梅州中，我以沉静的姿态面对着，不断调整自己的节奏，在快和慢中交替前行。

在这支大队伍里，我邂逅了一群特别的"轮椅骑士"——他们以轮椅为战靴，以臂膀为引擎。他们中有术后重生的企业高管，有先天失明的追光少年......

他们的参与让马拉松有了新的注解，使得这场马拉松更加完整、独特且充满魅力，他们的“梅”一步都成为赛道上的一道亮丽的风景线。

跑过一段时间之后，听到很多人为我们喊加油，也有人认为我们是“疯子”，正如庄子和惠子在濠水桥上游玩时庄子所说的：“你不是鱼，所以不知道鱼的快乐。”但我相信，有更多的人会加入队伍里，感受到马拉松的魅力。

我认为人生中有两支“小插曲”。

一支是快乐，一支是烦恼。

虽然快乐往往是短暂的，但烦恼却常常成为生活的主旋律。然而，如何面对这些烦恼，决定了我们每个人不同的生活姿态。

在这次马拉松比赛中，我也经历了几段这样的“小插曲”：

这些“小插曲 ”可能会让人陷入一时的手足无措，但它们更有可能是机遇。由于这一独特的举动，我成为了许多摄影师镜头下的焦点，甚至有人告诉我：“你是我今天拍摄最特别的跑者。”

面对这些“小插曲”，关键在于正视并以幽默的心态去接受。正如沙子误入贝壳中虽面临黑暗与孤独，但怀揣成珠的梦想，终会变成闪耀的珍珠。如果沙砾因为一点委屈就匆忙逃离，那么它将永远失去成为珍珠的机会。

梅州是我人生中的第一场全程马拉松，同时也是我2024年个人计划的一部分。我认为每个人都有突破自我的潜力。如果我们面对压力与困难，往往跟随本能选择回避或退缩，这只会让问题无限放大。

踏上这趟热血列车，让我更加明白这些意味着什么。

一场马拉松，是燃烧卡路里、释放情绪的旅程。一场马拉松，是传递正能量、注入新力量的体验。一场马拉松，是倍增自信、坚定信念的挑战。

人生漫漫，总需要有一些不一样的“第一次 ”，总需要有一些令我心跳加速、激动兴奋的事值得我去拼搏。如此，当人生落幕，我可以骄傲地说，我不仅来过，更以热忱与勇气真正活过！

现在，我也在提升学历的方面下起了功夫。

起初，我还在犹豫是否要提升学历，直到被已相识三年的远智教育邓雪飞助学老师的坚持跑步打卡习惯所吸引，由此我了解到远智也在一直倡导每日跑步三公里的上进习惯，让我觉得算得上坚持长期主义的教育机构。

学历提升与马拉松，虽然形式不同，但精神相通。它们都是过程很痛苦，结果总会有惊喜。我相信，这次我也能冲线抵达。

在今年，我便下定了决心，通过邓雪飞老师报读了暨南大学的工商管理专业。对我来说，这算是人生的第二场马拉松.....

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